2021년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 17일:
|
1448 kcal
|
지방: 39.74g | 단백질: 118.60g | 탄수화물: 160.43g.
아침 식사: Голубика, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Басни О Сыре Сыр Сулугуни 40%, Зеленый Чай, Яблоки Гала. 점심 식사: Полесские Пряности Капуста Квашеная с Клюквой, Красный Лук, Овсяная Каша на Воде, Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса Баланс, Бедро Куриное без Кожи Варёное, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный. 저녁 식사: Савушкин Кефир 1,5%, Травяной Чай, Евроопт Чернослив, Foodex Сироп из Винограда, Савушкин Творог Классический 1%. 간식/기타: Золотые Злаки Сибири Семена Льна, Зеленый Чай, Евроопт Мандарин, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Голубика, Виталюр Хурма, Зеленый Чай, Савушкин Творог Мягкий 0,1%. 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|