2021년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.6 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 53.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 16일:
|
1700 kcal
|
지방: 82.60g | 단백질: 97.86g | 탄수화물: 148.61g.
아침 식사: USN Протеиновый Коктейль, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Магнит Хурма. 점심 식사: Перловка Отварная, Мираторг Фарш "Домашний". 저녁 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Индилайт Филе Грудки Индейки. 간식/기타: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Каждый День Грецкие Орехи, Голден Яблоко. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|