2021년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 21.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 18일:
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1633 kcal
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지방: 56.07g | 단백질: 119.06g | 탄수화물: 160.93g.
점심 식사: 美味堂 涼拌蜇絲, 全聯 A菜, Kirkland 鮭魚排. 저녁 식사: 龍鬚菜, 杏鲍菇, 雞蛋, 白飯, 佛蒙特 咖哩塊, 雞胸肉. 간식/기타: 糖炒栗子, 樂事 (Lay's) 九州岩燒海苔味洋芋片, 富士蘋果, 果果堅果 分離乳清蛋白-優格多多, Kirkland Greek Yogurt. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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