|
Cintura 101,2 cm.
Apesar de estar com um pouquinho de colesterol e triglicerideos um pouco mais alto. Não me receitaram remédios, apenas a firmeza na alimentação e mais exercícios.
Estou conseguindo diminuir coisas com farinha branca, fazendo mais exercicos, comendo mais amendoin aveia e castanha de caju no lugar de bolachas.
Devagarinho acho que estou conseguindo.
Vamos em frente, força a todos.
|
74.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
주 0.3 kg 감소하기
|