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Thyna campos
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2021년 12월 17일
Thyna campos님의 저널, 2021년 12월 17일
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SEXTA FEIRA
76.1 kg
지금까지 감소한:
11.1 kg
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남은양:
11.1 kg
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다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 12월 17일:
785 kcal
지방: 13.76g | 단백질: 40.56g | 탄수화물: 136.36g.
아침 식사:
Banana-da-Terra Madura Fervida.
점심 식사:
Ovo Frito, Brócolis, Feijão Fradinho Cozido, Arroz Branco (Cozido).
저녁 식사:
Açaí, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura).
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559 kcal
운동:
무에타이 (Muay Thai) - 1 시간, Samsung Health - 23 시간.
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