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ふー😑
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82.5 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 17일:
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1758 kcal
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지방: 69.71g | 단백질: 111.58g | 탄수화물: 179.37g.
아침 식사: セブンイレブン サラダチキン ハーブ, カゴメ トマトジュース (200ml). 점심 식사: リンゴ, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, ローストカシューナッツ 無塩, セブンイレブン さば水煮缶詰, 業務スーパー オートミール, リンゴ, ロッテ 雪見だいふく. 저녁 식사: 味噌汁, サラダ, キッコーマン 無調整豆乳, チキンナゲット, チャーハン. 더보기
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2172 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 10 분, Google Fit - 23 시간 50 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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