2021년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 17일:
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1566 kcal
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지방: 58.18g | 단백질: 58.65g | 탄수화물: 213.18g.
아침 식사: Pullman Pão Integral 12 Grãos Light, Café com Açúcar. 점심 식사: Abacaxi, Feijão Tropeiro, Batata Doce Cozida, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Banana Nanica. 저녁 식사: Cachorro Quente, Sadia Frango a Passarinho, Batatas Fritas, Feijão Tropeiro, Abacaxi. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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