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hatte gestern 1650kcal 92f 109kh 90ew. na jetzt geht's aber flott aber ich befürchte ich verliere wieder popo. heute muss ich trotz roter welle fitness! sonst ist da bald nix mehr 😂😭😭😭
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76.8 kg
지금까지 감소한: 27.5 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 17일:
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1806 kcal
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지방: 102.25g | 단백질: 124.91g | 탄수화물: 93.84g.
아침 식사: Lidl Protein Bar Cookies & Cream (45g), Bodymass Protein Bar Caramel Cookie, Milbona High Protein Himbeere. 점심 식사: Rama Rama, Gekochtes Ei, Tomaten, Ömür Böreklik 60. 저녁 식사: Freshona Buttergemüse, Landjunker Hähnchenoberkeule. 간식/기타: Basmati-Reis (Gekocht), Milbona Bio Joghurt 3,8% Fett. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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