2021년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 17일:
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1099 kcal
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지방: 34.46g | 단백질: 48.83g | 탄수화물: 143.25g.
아침 식사: Zucker, Senseo Guten Morgen Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett, Activia Cerealien, Aldi Bio Knusper-Müsli. 점심 식사: Parmesan (Gerieben), Milsani Creme Fraiche, REWE Gnocchi. 저녁 식사: Bamboo Garden Kokosmilch, ASIA Wok Gemüse , Reis (Gekocht), OceanSea Riesengarnelen . 더보기
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안정된 체중
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