2021년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 36 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 17일:
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1188 kcal
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지방: 54.56g | 단백질: 51.68g | 탄수화물: 123.15g.
아침 식사: Кокосовое Масло, Яйцо, Verival Bio Haferkleie, Gepa Grand Chocolat Garam Masala. 점심 식사: Beste Ernte Kichererbsen, Батат (с Солью, без Жидкости, Отварной), Козий Сыр (Мягкий). 저녁 식사: Bio Natives Oliven Öl Extra, Galbani Mozzarella, Яблоко, Зеленый Листовой Салат, Салат из Помидоров и Огурцов. 간식/기타: Миндальное Молоко, Хурма, Nutrilite Protein. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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