2011년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
119.4 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 28.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2011년 03월 31일:
|
2130 kcal
|
지방: 68.40g | 단백질: 159.10g | 탄수화물: 206.71g.
아침 식사: pc blue menu just peanuts crunchy peanut butter, Coffee, Fried Egg, Bauarian Multigrain Bread. 점심 식사: Bauarian Multigrain Bread, pc blue menu just peanuts crunchy peanut butter. 저녁 식사: Cooked Carrots, Garlic & Parmesan Potato Wedges, Ricotta & Spinach Chicken, Chicken Swiss. 간식/기타: Crispy Minis Crunchy Dill, fire grilled steak soup, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Vanilla Ice Cream. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|