2021년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 17일:
|
2486 kcal
|
지방: 116.55g | 단백질: 105.09g | 탄수화물: 221.34g.
아침 식사: Самокат Яйцо Куриное От Кур Свободного Выгула С1, Самокат Мягкий Творог 5%, Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, ВкусВилл Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт. 점심 식사: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Россия Щедрая Душа Шоколад, Mama Лапша Тайская Быстрого Приготовления Со Вкусом Креветки (Том Ям). 저녁 식사: Самокат Сыр Российский Традиционный , Макдоналдс Соус Цезарь , Макдоналдс Салат Овощной. 간식/기타: Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Самокат Мягкий Творог 5%, BE-KIND Цельные Злаки Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|