nini0689님의 저널, 2021년 12월 17일

2021년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)

77.4 kg 지금까지 감소한: 7.4 kg. 남은양: 14.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 17일:

1602 kcal

지방: 42.79g | 단백질: 68.53g | 탄수화물: 224.09g. 아침 식사: Vitalis Knusperfrüchte Weniger Süß, Milch 1,5%. 점심 식사: All in Fruits Yippie Smoothie, Gut & Günstig Schoko Plätzchen, Döner Kebab. 더보기

1975 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 운전 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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