2021년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.1 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 17일:
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2014 kcal
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지방: 66.50g | 단백질: 80.09g | 탄수화물: 181.57g.
아침 식사: Roggenbrot, Milchkaffee, Marmelade, Milbona Quark 20%. 점심 식사: Milchkaffee, Bauernbrot, Spiegelei ohne Fett, Gemischter Salat mit Dressing, Bratkartoffeln. 저녁 식사: Roter Tafelwein, Milchkaffee, Milbona Gouda Mittelalt, Mischkornbrot. 간식/기타: Gaffel Kölsch. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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