2021년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 17일:
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1740 kcal
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지방: 59.25g | 단백질: 71.48g | 탄수화물: 230.57g.
아침 식사: GutBio Mehrkornbrot, Özyörem Pastirma , Leerdammer Leger, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Кофе с Молоком. 점심 식사: Пряник, Чай, Chiquita Banane, Aldi Paprika, Dornseifer Möhren Bürgerlich, Gut & Günstig Rosenkohl , Ja! Lachs. 저녁 식사: Сэндвич, Помидоры, Пряник, Каша Пшенная на Молоке, Чай. 간식/기타: Dovgan Plombir Vanille, Chiquita Banane, Müller Kalinka Kefir, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. 더보기
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36 kcal
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운동:
ходьба - 15 분, Samsung Health - 23 시간 45 분. 더보기
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안정된 체중
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