2021년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 17일:
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1249 kcal
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지방: 41.25g | 단백질: 65.29g | 탄수화물: 159.36g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Авокадо, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Яйцо, Сила Злаков Овсяные Хлопья , Новый День Молоко 6%. 점심 식사: Курица Вареная, Булгур (Вареный), Огурец (без Кожуры), Помидоры. 저녁 식사: Гречка с Мясом, Vitalnan Хлеб Цельнозерновой Полезная Пшеница, Зеленый Чай. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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