2021년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
26.7 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 17일:
|
990 kcal
|
지방: 27.88g | 단백질: 96.27g | 탄수화물: 93.10g.
아침 식사: Doppel Herz Витамины для Глаз, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Семушка Тыквенные Семечки, Мандарины, Лента Яблоко Симиренко, Запеканка со Смородинкой:З. 점심 식사: Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Миндаль Миндаль, Сибирская Клетчатка Клетчатка Анти-Диабет, Огурец (с Кожурой), Перепелиное Яйцо, Фрутоняня Биотворог Классический, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Брокколи, Тыква. 저녁 식사: Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Bite Безглютеновое Печенье Брокколи, Bite Паффы Морковь, Jr. Korner Корнерсы Детские Хлебцы Сочное Яблоко, Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа, Семушка Тыквенные Семечки, Вега Крым Сыр Мягкий Тофу с Базиликом, Natfoods Кукурузные Шарики, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Лента Яблоко Симиренко, Vitality Соевое Молоко, Латте Желешка, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный . 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|