2021년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 17일:
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1531 kcal
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지방: 57.21g | 단백질: 116.35g | 탄수화물: 126.10g.
아침 식사: Myprotein Impact Whey Protein Mocha, Conad Nocciole Sgusciate, Latteria Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Myprotein Gluten Free Rolled Oats. 점심 식사: Amonatura Mandorle Sgusciate, Pane Bianco, Delizie del Contadino Controfiletti di Pollo. 저녁 식사: Myprotein Protein Choc Chunky , La Molisana Spaghetti Integrali, Aia Chicken Burger. 간식/기타: Perugina Nero Fondente Extra 85%, Myprotein Impact Whey Protein Mocha, Penny Market Crackers. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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