2021년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 17일:
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1074 kcal
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지방: 50.30g | 단백질: 71.26g | 탄수화물: 62.87g.
점심 식사: Shirataki Вермишель Ширатаки, Котлеты куриные. 저녁 식사: Красногвардейский Молочный Завод Сыр Балыковый Копченый, Сахалин Рыба Камбала Сушено-Вяленая, Афанасий Старомонастырский Живой Квас. 간식/기타: Мандарины, Пятерочка Хурма. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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