2021년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.7 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 17일:
|
1338 kcal
|
지방: 65.97g | 단백질: 67.73g | 탄수화물: 120.42g.
아침 식사: Ölmühle Solling Leinöl Nativ, Kaffee, Mangos, Nierstaler Schafsmilch 1,5%, Kölln Haferflocken. 점심 식사: Avocado, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn, Gekochtes Ei, Gemischter Salat mit Dressing. 저녁 식사: Ölmühle Solling Kokosöl Nativ, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn, Meine Metzgerei Putenbrustfilet Teilstück, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht). 간식/기타: Aldi Cashewkerne, Aldi Dominosteine. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|