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Gleichstand ... die Waage sagt: weniger Fett, mehr Wasser ... hab über die Woche eindeutig zu wenig getrunken ... wie immer, wenn es stressig ist 🙄
Aber dafür hat sich die Impfreaktion komplett verflüchtigt 💪😊
Habt alle einen schönen Freitag und kommt gut ins Wochenende 😘🍀🌈
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90.8 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 25.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 17일:
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1297 kcal
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지방: 34.95g | 단백질: 74.30g | 탄수화물: 161.22g.
아침 식사: Vitafit Orangensaft, Kaffee mit Milch, Schwartau Weniger Zucker Schwarzkirsche, Bresso Balance, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Weintrauben, Ja! Weizenbrötchen . 점심 식사: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Lidl Salatgurke. 저녁 식사: Valess Vegetarische Schnitzel, Spiegelei ohne Fett, K-Classic Salat-Fix Italienische Kräuter , Ja! Skyr Natur, REWE Beste Wahl Salat Family Mix. 간식/기타: Kinder Bueno Mini, Krombacher Alkoholfrei. 더보기
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안정된 체중
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