2021년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 17일:
|
1485 kcal
|
지방: 44.79g | 단백질: 79.18g | 탄수화물: 193.31g.
아침 식사: Favrichon 3 Chocolat Flakes, Auchan Lait Demi-Écrémé, Chef Blanc d'oeuf, Delisse Fromage Blanc 0%, Bulk Powders Gluten Free Ultra Fine Oats, Isey Skyr Noix de Coco, Prozis Peanut Butter Caramelized Pecan, Pommes (sans Peau). 점심 식사: Riz Basmati (Cuit), Oeuf, Avocat, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Potimarron, en Cuisine Fromage Frais Salé au Lait de Chèvre, Bouton d'Or Moutarde de Dijon Bio, Delisse Fromage Blanc 0%, Florette Batavia. 저녁 식사: Monoprix Tortilla Chips Goût Nature , Favrichon 3 Chocolat Flakes, Malo Yaourt Nature 0%, Fraises Congelées Non Sucrées, Bouton d'Or Moutarde de Dijon Bio, Sojasun Yaourt Nature, Freshona Mélange de Légumes à l'asiatique, Potimarron, Courgette, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Épinard, Soignon Chèvre Allégé, Saint Alby Blanc de Poulet Fumé au Bois de Hêtre, Weight Watchers Pain de Mie Complet sans Croûte. 간식/기타: Damiano Chocobella , Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Wei Ming Sorbet Coco, Bulk Powders Gluten Free Ultra Fine Oats, Noiseraie Prali Nut, Canderel Cankao sans Aspartame, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Chef Blanc d'oeuf, Poires. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|