2021년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 17일:
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985 kcal
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지방: 47.61g | 단백질: 38.95g | 탄수화물: 97.46g.
아침 식사: X-Tra Vadelmakeitto Light, Mustikka, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Tee (Makeuttamaton). 점심 식사: HK Poprilli Grillimakkara. 저녁 식사: Makkarakastike, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). 간식/기타: Valio Oltermanni, Vaasan Ruispalat, Becel Kevyt Margariini, Tee (Makeuttamaton). 더보기
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주 3.9 kg 증가하기
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