2021년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 24.7 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 17일:
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1588 kcal
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지방: 51.11g | 단백질: 79.70g | 탄수화물: 194.67g.
아침 식사: Büsch Kerniges Büsch, Bio Organic Soja Drink, Vegetarischer Schinken Spicker, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Cocktailtomaten, Salatgurke, Fitline Frischkäse 0,2%, Leger, Möhren. 저녁 식사: Wonnemeyer Flammkuchenteig!!, Aldi Passierte Tomaten, Rote Paprika, Gartenkrone Peperoni Scharf, Champignons, Be Light Reibekäse. 간식/기타: Merci Merci Finest Selection, Barebells Protein Bar Toffee Core, Emmi Caffè Latte Balance. 더보기
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1749 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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