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Weighed myself this morning and I've put on weight?!
On the plus the last of the Easter Egg has now gone so no more chocolate to tempt me, I'm sure it will drop off now but just a little late for the party on Saturday...
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59.9 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 05월 8일:
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1525 kcal
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지방: 33.79g | 단백질: 82.41g | 탄수화물: 220.36g.
아침 식사: Tesco Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple. 점심 식사: Subway 6" Chicken Sub. 저녁 식사: Tomatoes, Florette Mixed Salad, Tesco Balsamic Vinegar of Modena, Tesco British Turkey Steaks, Aldi Wholemeal Pitta Bread. 간식/기타: Chamomile Tea (Brewed) , Pistachio Nuts , Tesco Blueberries, Strawberries, Tesco Seedless Green Grapes, Pineapple, McVitie's Jaffa Cakes, Bon Appetit French Raisin Chinois, Tea with Milk, Tap Water. 더보기
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1855 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 3 분, 가사 - 30 분, 책상 업무 - 6 시간, 운전 - 20 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 8 시간 37 분. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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