2021년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 20.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 17일:
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1473 kcal
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지방: 41.76g | 단백질: 133.69g | 탄수화물: 132.59g.
아침 식사: Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit, Zinus Кокосовое Молоко, Американо, Домик в деревне Сливки 10%. 점심 식사: Буженина Куриная, Коровка из Кореновки Ряженка, Кешью, Сельдерей, Индейка Отварная, Салат Айсберг. 저녁 식사: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Буженина Куриная, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. 간식/기타: Multibar Протеиновый Батончик Курага. 더보기
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1288 kcal
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운동:
책상 업무 - 10 시간, 운전 - 1 시간 20 분, Samsung Health - 12 시간 40 분. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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