2021년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 17일:
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1647 kcal
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지방: 45.53g | 단백질: 50.76g | 탄수화물: 250.89g.
아침 식사: Hero Confettura Light Ciliegie Nere, Buitoni Granfetta Integrale, Hero Marmellata Light Albicocche, Pasquier Pancakes, Sperlari Zanzibar Cioccolato Fondente con Nocciole Intere, Caffè Espresso. 점심 식사: Polpette Fritte, Panì Filone Multicereali Fette , Orsobianco Croissant Integrale Frutti di Bosco , Caffè Espresso. 저녁 식사: Mulino Bianco Cuor di Pane Integrale , Voiello Fusilli Integrali , Delizie del Sole Sugo di Pomodorini. 간식/기타: Caffè Espresso, Fiorentini Si & no Legumi Bio. 더보기
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1982 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 4 시간 20 분, 휴식 - 10 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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