2021년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.8 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 16일:
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2589 kcal
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지방: 74.64g | 단백질: 199.40g | 탄수화물: 274.47g.
아침 식사: Albumina Pasteurizada Deshidratada, Banana, Quaker Avena Tradicional, Nesquik, Uvas Pasas, Huevo. 점심 식사: Lechuga, Tomates, Mayonesa, Pan Blanco, Milanesa de Carne Frita. 저녁 식사: Arcor Butter Toffees Chocolate, Cocinero Aceite de Oliva Extra Virgen, Bocatti Jamón Natural Cocido, Pan Blanco, Bola de Lomo. 간식/기타: Okebon Molino Natural Avena y Pasas, Protein Factory Protein Bar sin Azúcar , Albumina Pasteurizada Deshidratada, Banana, Quaker Avena Tradicional, Nesquik, Uvas Pasas, Huevo. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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