2021년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 17일:
|
579 kcal
|
지방: 27.84g | 단백질: 36.82g | 탄수화물: 45.65g.
아침 식사: Президент Сыр Плавленый с Ветчиной, Ашан Сухари из Хлеба, Ашан Сухари из Хлеба, Жареное Яйцо без Жира. 점심 식사: Помидоры Черри, Президент Сыр Плавленый с Ветчиной, СибКолбасы Сосиски Молочные, Гречка Отварная. 간식/기타: Савушкин Продукт Творожок Нежный. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|