|
便/牛肉捲、焗烤大蝦
|
45.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 17일:
|
1411 kcal
|
지방: 49.41g | 단백질: 125.07g | 탄수화물: 121.36g.
아침 식사: 吉比 顆粒花生醬, 白吐司, Costco 科克蘭全脂鮮乳. 점심 식사: 紅龍 牛肉捲, 蝦（烤製或烘焙）. 저녁 식사: 秀珍菇, 台灣優格 黑糖餅乾. 간식/기타: 橘子. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|