2021년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.3 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 16일:
|
1443 kcal
|
지방: 75.30g | 단백질: 102.45g | 탄수화물: 66.58g.
아침 식사: Яйцо (Целое), Счастье Пралине с Грильяжем в Молочном Шоколаде, ГП_Капучино Домашнее, Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Ядрена Копоть Сосиски Классические, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. 점심 식사: Рахат Шоколад Астана, ГП_Куриные Бёдра с Соевым Соусом в Духовке, Пава Пава Филе Нежное из Индейки, Редис, Укроп Свежий, Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Огурец (с Кожурой), ГП_Капучино Домашнее. 저녁 식사: Вьетконг Манго Сушеное, Чай, Простоквашино Сметана 20%, ВкусВилл Драники Картофельные, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Miller Пиво, Берёзка Шашлык Куриный Жареный. 간식/기타: Parmalat Молоко 3,5%. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|