2014년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.2 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 24.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 05월 8일:
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1761 kcal
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지방: 77.75g | 단백질: 85.84g | 탄수화물: 177.80g.
아침 식사: Pan Blanco, Carrefour Chocolate Extra Negro 72%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%. 점심 식사: Danone Yoghourt Natural Original, Pan Blanco, Carbonell Aceite de Oliva, Champiñones, Patata Asada, Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel). 저녁 식사: Mandarinas, Queso Fresco, Tortilla de Huevo, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen. 간식/기타: Dulcesol Bizcochoco, Hacendado Chocolate Negro 72%, Hacendado Ciclamato Y Sacarina, Café Colado, Pascual Batido de Chocolate, Recondo Picatostes Natural, Del Monte Piña en Rodajas. 더보기
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3377 kcal
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운동:
앉아있기 - 3 시간, 가사 - 6 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 20 분, 휴식 - 5 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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