2021년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 16일:
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1681 kcal
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지방: 81.41g | 단백질: 119.24g | 탄수화물: 103.43g.
아침 식사: Nestle Nesquik, TiP H-Vollmilch 3,5%, Bio-Zentrale Sojagranulat, Milchkaffee, K-Classic Mandeln Blanchiert & Gehackt. 점심 식사: Butter, Harry Protein Sandwich, Gutfried Vegetarische Fleischwurst, Tekbir Kesim Hindi Snack Salam, Ja! Deutscher Gouda. 저녁 식사: Pflanzenöl, Nixe Thunfisch im Eigenen Saft, Just Taste Edamame Spaghetti, Develey BBQ Sauce. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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