2021년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 16일:
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6653 kcal
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지방: 308.96g | 단백질: 344.77g | 탄수화물: 622.10g.
점심 식사: マクドナルド チキンマックナゲット 5ピース, マクドナルド 熟グラコロ ビーフシチュー, マクドナルド マックフライポテト(M), マクドナルド フィレオフィッシュ, マクドナルド サムライマック, マクドナルド ビックマック. 저녁 식사: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン(ストロベリークリーム), カキフライ, ご飯, 鶏のから揚げ, カキ, 日清オイリオ スパイス薫るイタリアン, フライドポテト(冷凍), おひたし, セブンイレブン 絹とうふ, ごぼう天. 간식/기타: 大手まんぢゅう 大手まんぢゅう, 森永製菓 パキシエル, マイプロテイン マルトデキストリン, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン(ストロベリークリーム). 더보기
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2752 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 1 시간 2 분, 휴식 - 18 시간 58 분, 숙면 - 4 시간. 더보기
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주 11.2 kg 증가하기
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