2021년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.7 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 16일:
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1489 kcal
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지방: 49.33g | 단백질: 78.68g | 탄수화물: 182.98g.
아침 식사: Ovo, Pão Francês, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Café. 점심 식사: Carne de Panela, Batata Inglesa Cozida, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca, Alface Americana. 저녁 식사: Lacta Chocolate Ao Leite, Morangos, Brigadeiro, Ovo, Soya Óleo de Soja , Alho, Cebolinha Verde, Cebolas, Tomates, Pão Francês. 간식/기타: Lacta Sonho de Valsa, Lacta Ouro Branco, Danone Yopro 25G High Protein Chocolate. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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