2021년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 16일:
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2560 kcal
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지방: 79.38g | 단백질: 108.29g | 탄수화물: 352.08g.
아침 식사: Vale do Sol Pão Integral com Castanha do Pará e Cacau, Mel, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã, Café com Açúcar. 점심 식사: Farofa de Cenoura, Carne de Porco do Lombo (Filé), Batata Assada, Alface, Subway Tomate, Macarrão Alho e Óleo, Beterrabas, Tio João Arroz Integral Cozido, Quero Feijão Carioca. 저녁 식사: Mel, Toc Frio Creme de Açaí com Banana. 간식/기타: Barbieri Rosquinhas Sabor Leite, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã, Mel, Zero-Cal Adoçante, Melitta Café sem Açúcar, Vale do Sol Pão Integral com Castanha do Pará e Cacau, Café com Açúcar. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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