2021년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 16일:
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1190 kcal
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지방: 27.52g | 단백질: 59.16g | 탄수화물: 180.34g.
아침 식사: Fortaleza Bolacha Água e Sal, Café com Açúcar, Pullman Pão 100% Integral Grãos e Castanhas. 점심 식사: Feijão Preto Cozido, Ovo Cozido, Salada Verde Mista, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Estrogonofe de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Banana Nanica. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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