2021년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 24.3 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 16일:
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875 kcal
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지방: 35.11g | 단백질: 66.19g | 탄수화물: 72.11g.
아침 식사: Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pullman Pão de Forma Artesano Pão na Chapa. 점심 식사: Frango Desfiado, Batata Doce. 간식/기타: Triunfo Bolacha Maizena, Café com Leite e Açúcar, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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