2021년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.6 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 16일:
|
1303 kcal
|
지방: 66.91g | 단백질: 81.15g | 탄수화물: 99.21g.
아침 식사: Onion Bagel, Egg. 점심 식사: T. Marzetti Poppyseed Dressing, Calavo Avocado, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Great Value Garbanzo Beans, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 저녁 식사: Butter , English Muffin, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel. 간식/기타: Mi Nina Tortilla Chips. 더보기
|
주 2.9 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|