2021년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 16일:
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815 kcal
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지방: 40.95g | 단백질: 66.52g | 탄수화물: 49.03g.
아침 식사: Piracanjuba Leite sem Lactose, Seara Lombo tipo Canadense, Macuco Ltda Mussarela Macuco. 점심 식사: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Repolho, Abóbora Cabotia, Swift Bife de Fígado. 저녁 식사: Quaker Aveia em Flocos, Sadia Salsicha, Seara Coxinha da Asa. 간식/기타: Camponesa Creme de Leite, Morangos. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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