2021년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
107.1 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 16.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 16일:
|
1543 kcal
|
지방: 52.83g | 단백질: 148.22g | 탄수화물: 121.60g.
아침 식사: Магнит Морковь Свежая, Куриная Грудка (Вики), Окей Халва Подсолнечная, Сваля Сметана 15%, Магнит Творог 9%, Black Tea. 점심 식사: Магнит Морковь Свежая, Азбука Вкуса Каша Гречневая Молочная, Black Tea, Grow Food Куриная Грудка с Прованскими Травами, Apple. 저녁 식사: Сваля Сметана 15%, Гурман Масляная Рыба Холодного Копчения, Дикси Груша Конференц, Прайм Стар Легкий Рыбный Суп, זוגלובק Пастрама Зогловек Шуарма, Rosman Варенье, Black Tea, Harry's Тост, Магнит Морковь Свежая. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|