cheslinmatshoko님의 저널, 2021년 12월 16일

2021년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
84.7 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 14.7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 16일:
1324 kcal 지방: 50.33g | 단백질: 85.87g | 탄수화물: 134.33g.   아침 식사: Pie. 점심 식사: Apples. 저녁 식사: Cooked Pumpkin, Brown Rice, Chicken Wing, Chicken Breast. 더보기
2330 kcal 운동: HIIT - 30 분, 휴식 - 15 시간   30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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cheslinmatshoko님의 체중기록


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