2021년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 79.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 16일:
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2901 kcal
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지방: 97.66g | 단백질: 170.72g | 탄수화물: 313.32g.
아침 식사: Ananas, Selex Ananas in Succo D’Ananas, Pane Bianco, Tè senza Zucchero, Conad Piacersi Yogurt Bianco Magro, Marmellate e Conserve, Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali. 점심 식사: Crostata alla Marmellata, Fesa di Tacchino, Orogel Crea Tu, Barilla Pennette Rigate 5 Cereali, Primia Mozzarella di Bufala, Clementine. 저녁 식사: Milk Pro High Protein 20G Vaniglia, Orogel Verdure Campagnole, Petto di Pollo, Pere, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Fage Yogurt Greco Total 0%, Perugina Bacio, Noci, Pane Bianco, Mela. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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