|
Я так хорошо поспала,хотя пошла в постель поздно,и встала рано🙏🏻Всё таки с углеводами чувствуешь себя хорошо,они никак не вредят моему организму, даже в больших количествах 😌
|
44.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 16일:
|
1797 kcal
|
지방: 72.48g | 단백질: 58.49g | 탄수화물: 251.86g.
아침 식사: Яйцо Куриное, Икра Лососевая, Пирятин Сыр Российский, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Авокадо, Faciaty Творожный Сыр, Булкин Хлебец Зернятко. 점심 식사: Мандарины, Яблоко, Хурма, Зеленая Зимняя Тыква, Розумний Вибір Рис Шлифованный, Своя Линия Молоко 2,5%. 저녁 식사: Master Fish Салака Холодного Копчения, Морковь, Зеленые Оливки, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Шпинат, Орехи Кешью, Груши, Селедка, Olkom Майонез Fitness Style, Свеклы, Баклажан. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|