2021년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.4 kg
지금까지 감소한: 52.8 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 16일:
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901 kcal
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지방: 17.14g | 단백질: 33.01g | 탄수화물: 155.19g.
아침 식사: Banane, Edeka Bio Frische Fettarme Milch. 점심 식사: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Wintertraum Zimtsterne, Aldi Sunakku Sushi-Box. 저녁 식사: Süßkartoffel, Quinoa Gekocht. 간식/기타: DM Bio Hafer Drink Natur. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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