2021년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 16일:
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1208 kcal
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지방: 57.03g | 단백질: 26.31g | 탄수화물: 152.27g.
아침 식사: Douwe Egberts Ristretto Style Coffee, Fair Cape Full Cream Milk, Woolworths Mini Fruit Mince Pies . 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola, Dal, Basmati Rice (Cooked). 간식/기타: Cadbury Dairy Milk Chocolate, Woolworths Mini Fruit Mince Pies , Jacobs Instant Coffee, Fair Cape Full Cream Milk, Magnum Death By Chocolate, Mixed Nuts. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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