2021년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.3 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 10일:
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1310 kcal
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지방: 32.78g | 단백질: 73.37g | 탄수화물: 178.99g.
아침 식사: Parmalat Coppa Malù, Mele Fuji. 점심 식사: Conad Mortadella di Pollo , Conad Pane ai 5 Cereali e Semi di Lino, Radicchio Rosso. 저녁 식사: Piselli (Surgelati), Petto di Pollo, Carne, Gallo Riso Venere Nero Integrale . 간식/기타: Cioccolato Fondente, Ferrero Fiesta. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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