|
(๑•̀д•́๑) видимо, 1050 ккал - много
|
27 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 16일:
|
980 kcal
|
지방: 26.15g | 단백질: 94.64g | 탄수화물: 92.70g.
아침 식사: Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Семушка Тыквенные Семечки, Мандарины, Лента Яблоко Симиренко, Запеканка со Смородинкой:З. 점심 식사: Lozako Изолят Соевого Белка, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Анти-Диабет, Перепелиное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Брокколи, Тыква. 저녁 식사: Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Bite Безглютеновое Печенье Брокколи, Bite Паффы Морковь, Семушка Тыквенные Семечки, Вега Крым Сыр Мягкий Тофу с Базиликом, Фрутоняня Мини-Хлебцы, Jr. Korner Корнерсы Детские Хлебцы Сочное Яблоко, Natfoods Кукурузные Шарики, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 간식/기타: Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа, Мандарины, Doppel Herz Витамины для Глаз, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Лента Яблоко Симиренко, Сибирская Клетчатка Клетчатка Анти-Диабет, Bombbar Protein Cookie Orange Ginger. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|