2021년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.3 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 16일:
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1118 kcal
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지방: 66.80g | 단백질: 56.48g | 탄수화물: 71.36g.
아침 식사: Пастила, Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком, Мираторг Салат Крабовый с Кукурузой. 점심 식사: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Помидоры Черри, Перекресток Авокадо , Elementaree Руккола, Волков Стейк Свиной. 저녁 식사: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Брокколи на Пару, SPAR Филе Пангасиуса под Сыром. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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