2021년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.2 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 16일:
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1108 kcal
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지방: 39.51g | 단백질: 48.63g | 탄수화물: 102.23g.
아침 식사: Grana Padano Сыр Grana Padano, Вареное Яйцо, Лосось, Philadelphia Light, Мандарин, Fazer Kviešu Tumšā Maize. 점심 식사: Вареное Яйцо, Лосось, Киноа (Вареный). 저녁 식사: Ром, Мандарины. 간식/기타: Орехи в Шоколаде, Selga Piparkūkas. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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